cos na

Witam !!! Panowie miał ktoś z Was przyjemność zdegustować tą przedtreningóweczkę i może się wypowiedzieć coś na jej temat ?

chcialbym wziac Myometh, może ktoś wie coś na jego temat czy ma dozwolone środki w sporcie by móc go brać?

[...] kreatyny Animal Pak+ Mstak Aminokwasy Animal Nitro Serwatka + gainer jako okolo treningowe zapotrzebowanie. Mam wiec w zasadzie podstawy - witaminy + aminokwasy + kretka i cos na szybkie dostarczenie wiekszej ilosci kalorii. Jednak zastanawiam sie nad dolaczeniem do tego czegos co zmaksymalizuje efekty dzialania owego cyklu. I tu potrzebna mi [...]

[...] na czczo). i dopiero po cyklu aerobowym zobaczymy efekty naszej ciezkiej i wielomiesiecznej pracy na silowni w postaci duuuzych i zdrowych miesni a nie tylko galerety pod skora. oczywiscie calosc nalezy powtarzac do upadlego. MAM RACJE?? jezeli zle wywnioskowalem z tych wszystkich przeczytanych postow to mnie poprawcie (cos na pewno jest zle) ;)

Witam, od dłuższego czasu myślałem nad zmianą planu i dziś poczytałem troche o tym ale nie wiem czy to wszystko sprowadza się do konkretu. Przysiadłem i ułożyłem coś na spokojnie lecz nie wiem czy dobrze. Proszę o ocenę. Plan zamieszczam w formacie .jpg z serwera: http://img822.imageshack.us/img822/8776/planf.jpg

Postanowiłem sobie ułożyć dietę (już najwyższy czas ). Juz sobie wszystko wyliczyłem ale pojawia się problem - nie mam kiedy tego jeść! :/ No bo tak, powinno się jeść 5-6 posiłków w odstępach maks 3h. np: 7 10 13 16 19 22 Problem jest w tym, że chodzę do szkoły (dzięki Bogu klasa maturalna!) a ponadto chodzę na angielski i nie mam możliwości [...]

Witam. Posiadam zestaw nowych hantli 2 x gryf gwintowany(2 kg) 8 x ciezarki 2,25(ogumione) 4 x cirazrki 1,25 (ogumione) wszystko nowe , zapakowane w folie i pudelka wymienie to za jakies stacki kreatynowe , bialka , gainery , i inne suple , cos na szybka rozbudowe masy :)

Myślę,że to słabe naczynka w oku, które pękają i dają wylew krwi do gałki ocznej.Okulista da zapewne coś na wzmocnienie naczyń no i nie należy przemęczać oczu- zapewne mało snu a dużo kompa - pozdrawiam

Witam wszystkich serdecznie! Mój problem tkwi w tym że nigdy nie ćwiczyłem na poważnie ale chce się wziąć za siebie, najwyższa pora. Mam 16 lat i chodzę do 1kl. Technikum. Potrzebuję treningów i diety głównie pod zwiększenie siły w rękach i zrobienie ładnego brzucha. Nogi mam dosyć dobre bo biegam i jeżdżę dużo na rowerze. Teraz też jestem [...]

mam zamiar robić ten plan: JEST TO TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE TYLKO WYCISKANIE NA ŁAWIE-ĆWICZENIA OBEJMUJĄ 10 SERII PO 5,4i 3 powtórzenia. Przed pierwszym treningiem wybierz ciężar z którym normalnie robisz 10 powtórzeń wyciskania na plaskiej ławce i zrób 10 serii po 5 powtórzeń odpoczywająć po jednej minucie. Pięć dni [...]

Witam. Od paru osob slyszalem, ze jest ksiazka napisana przez jakiegos amerykanskiego lekarza o kuracjach sterydowych. Sa tam podane gotowe kuracje (dawki, czas trwania kuracji, cel kuracji itd.), jezeli wie ktos cos na tem temat, to prosze podac tytol i autora :) Z ciekawosci chcialem sobie poczytac ;) Z gory dzieki i pozdrawiam!

co sadzicie to tych aminach ? czy moze polecice cos "na czasie" w niezlej cenie ? robie teraz duzo aerobow i nie chce poleciec z masy, bo nie mam jej i tak za wiele :) dzieki

Głupie pytanie ale... niemam zabardzo sprzętu. Czy zdziałam coś na hantelkach, pompkach i brzuszkach + drążek.. ? Z góry dzięki za odpowiedzi. :/

Witajcie zamierzam zacząć cykl na kreatynie vitalmaxa zielonej( mam ok. 600g). Cykl około 8 tyg. Chcę to tego dołaczyć jakieś aminokwasy (proszę o wasze porady jakies aminki) + coś na stawy (myśle nad Nutrend Flexit Drink). Teraz moje pytanie: jak brać te suplementy, dodam jeszcze ze dietę uzupełniam białkiem Activlab Muscle up protein. Po każdym [...]

jak w temacie Szuakałem coś na ten temat w necie i na forum ale nic nie znalazłem (no może oprócz stron klubowych wychwalających swój system pod niebiosa Więc prosiłbym o obiektywną odpowiedz (osoby która ćwiczyłą ,ćwiczy lub miała styczność z ową sztuką walki)

[...] Moim problemem jest dosc mizernie zbudowana gorna czesc ciala, nogi i lydki na skutek intensywnej jazdy na rowerze sa wlasciwie ok. Moj trening wyglada nastepujaco : robie cos na ksztalt obwodu, 3 razy w tyg. Klatka, plecy, barki, uda, biceps, triceps, brzuch. 3 rodzaje cwiczen na kazda w/w partie ciala, zmiennie co trening. 3 serie po 12 [...]

Witam wzsystkich, jestem nowy na forum i mam pytanie Czy normalne jest, jeżeli podczas robienia przysiadów boli mnie brzuch z prawej strony kilka cm poniżej pępka? Przed przysiadami ładuję pompki i brzuszki, które mogą być przyczyną bólu, jednak pojawia się pytanie dlaczego boli tylko z prawej strony? Byłem u lekarza i wykluczył wyrostek [...]

witam 2tygodnie temu miałem robiona kolonoskopie lekarz stwierdził zespół jelita nadwrażliwego i przepisał leki pomogły przez tydzien nic mnie nie bolało do dzis . Dziś złapał mnie bul (w prawej dolnej czesci brzucha)i sie obawiam czy to nie wyrostek jak ktos może to niech napisze cos na ten temat dziękuje

Mam pytanko. Znajoma sie pyta czy i jakie sterydy nadaja sie dla dziewczyn. Chodzi o cos na przyspieszenie spalania tluszczu i zaostrzenie definicji. Dzieki

Orotan magnezu - co sądzicie o tym związku i jak jest z jego przyswajalnością? Nie bardzo mogę coś na necie znaleźć ;/